Com a chegada do verão, a preocupação com a proteção solar aumenta. Nesse sentido, saber a quantidade correta de protetor solar a aplicar é fundamental para garantir a eficácia do produto. Segundo a dermatologista Libby Rhee, a quantidade para o rosto e pescoço deve ser de aproximadamente uma colher de chá. Esta quantidade é suficiente para garantir uma cobertura uniforme e eficaz contra os raios solares.

Porém, há especialistas que preferem usar o método do comprimento dos dois dedos. Ou seja, cobrir dois dedos com protetor solar é a quantidade ideal de protetor que deve ser utilizado para proteger o rosto, pescoço e orelhas. Para proteger todo o corpo, a American Academy of Dermatology (AAD) recomenda o equivale ao volume de um copo de shot. Esta quantidade deve ser distribuída uniformemente por todas as partes expostas do corpo.

A aplicação deve ser feita 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplicada a cada duas horas. Reaplicar é tão importante quanto a aplicação inicial. Joshua Zeichner, responsável de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai, enfatiza a necessidade de reaplicar o produto a cada duas horas para manter a proteção, especialmente após nadar ou atividades que causem suor excessivo.

Protetor solar em dias encobertos?

Mesmo em dias nublados ou em ambientes internos, o uso de protetor solar é crucial. Os raios UVA podem penetrar através das janelas e a luz azul emitida por dispositivos eletrónicos também pode danificar a pele. Portanto, é essencial incluir o protetor solar na rotina diária de cuidados com a pele.

Utilizar a quantidade correta de protetor e reaplicá-lo regularmente é essencial para uma proteção solar eficaz. Ao seguir as recomendações dos dermatologistas, pode minimizar os riscos de danos causados pelos raios UV, protegendo a pele contra queimaduras solares, envelhecimento precoce e cancro de pele.