Sente-se stressado? Uma sessão de compras pode ser a solução, especialmente se escolher roupas em cores que promovam a calma e o equilíbrio. Adotar cores calmantes, como o verde, pode trazer tranquilidade ao seu dia a dia, com efeitos positivos a longo prazo.

Segundo Michelle Lewis, especialista em psicologia das cores e fundadora da The Color Cure, diferentes cores influenciam o humor. Enquanto o amarelo pode despertar felicidade e o rosa gera uma sensação de conforto, o verde é ideal para alcançar um estado de “equilíbrio”. Lewis explica: “O verde é a cor primária que equilibra as outras três: vermelho, amarelo e azul. Demasiado stressado? O verde acalma. Desanimado? O verde eleva.”

O conceito de “dopamine dressing” — vestir-se para melhorar o humor — sugere que o verde pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover a calma. A psicóloga Ellen Albertson, especialista em Reiki, afirma: “Usar verde tende a relaxar, fazendo com que se sinta mais tranquilo e menos ansioso.”

O verde

O impacto do verde na saúde mental estende-se aos ambientes. Um estudo de 2017 revelou que mulheres que visitaram espaços verdes urbanos apresentaram uma redução significativa na pressão arterial e no ritmo cardíaco. Diversos outros estudos corroboram que o verde diminui o stress, mas se esta não é a sua cor preferida, o azul pode ser uma ótima alternativa.

O azul

Albertson explica que o azul, outra cor relaxante, pode ajudar a reduzir o stress. “O azul tende a ser pacífico, baixando o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea”, afirma a psicóloga. Tanto os tons claros quanto os escuros do azul podem gerar efeitos positivos na sua disposição.

Portanto, ao investir em uma terapia de compras para melhorar o seu bem-estar, considere explorar roupas em tons de verde ou azul para promover a tranquilidade e a calma no seu dia a dia.