Lifestyle

Lavar os dentes ou usar fio dental primeiro, o que dizem os dentistas?

Não há dúvidas sobre a necessidade de escovar diariamente os dentes. Mas deve fazê-lo primeiro ou depois do fio dental?

Esta é a forma mais rápida de acabar com um ataque de pânico

Os ataques de pânico, que são manifestações físicas de um episódio de ansiedade intenso, podem ser resolvidos em simples passos.

Spray nasal para reações alérgicas alimentares acaba de ser aprovado

Muitas pessoas sofrem de medo de agulhas, imprescindíveis para tratar reações alérgicas graves. Porém, um novo spray promete resolver isso!

Estes são os 3 piores alimentos para o bem-estar do cérebro

A lista que se segue contém alguns dos alimentos que deve mesmo evitar para o bem da sua saúde e do seu cérebro.

Especialista revela 4 truques para uma noite de sono sem igual

São cada vez mais os relatos de noites mal dormidas. Stress e ansiedade são os principais motivos para um sono nada reparador.

IKEA abre primeira loja pop-up no Colombo

Marca sueca estreia novo conceito em Portugal a partir de setembro. Como o próprio nome indica, a loja IKEA está aberta durante um curto período de tempo.

Os exercícios que deve fazer antes de ir dormir para uma noite de sono mais longa

Um novo estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, sugere que realizar exercícios simples antes de dormir pode aumentar o tempo de sono...

É isto que vai acontecer à população mundial nos próximos 60 anos, revela a ONU

As próximas décadas vão representar um novo máximo no que diz respeito à população mundial, dá conta um estudo da ONU.

5 passos para compreender e controlar a Ansiedade

Todos nós, em determinado momento da vida, deparamo-nos com momentos de ansiedade. Porém, há algumas dicas que pode seguir para minimizá-la.

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