Quando se trata da higiene oral, a ordem entre escovar os dentes e usar fio dental pode parecer irrelevante para muitos. No entanto, especialistas afirmam que a sequência pode fazer diferença. Ambos os passos são essenciais para a manutenção da saúde oral, mas por diferentes razões.
Escovar os dentes remove a placa bacteriana da superfície dos dentes e das gengivas, prevenindo doenças como a periodontite. Já o fio dental é indispensável para alcançar áreas que a escova não consegue, como os espaços entre os dentes, evitando a acumulação de restos alimentares que podem causar mau hálito e doenças gengivais.
A opinião dos dentistas
Segundo o Dr. Khaled Kasem, ortodontista, é mais eficaz usar o fio dental antes de escovar os dentes. Este hábito ajuda a soltar os resíduos alimentares, que são então removidos pela escovagem. A Dra. Lauren Becker, especialista em dentária, concorda, salientando que usar o fio dental primeiro facilita a remoção da placa bacteriana.
Contudo, nem todos os dentistas têm a mesma opinião. A Dra. Lilya Horowitz, dentista geral, afirma que o importante é garantir que ambas as práticas são realizadas, independentemente da ordem. Para manter os dentes saudáveis, os especialistas recomendam a consistência: usar fio dental pelo menos uma vez ao dia e escovar duas vezes.
Escovas de dentes macias e uma técnica de escovagem suave são fundamentais para evitar danos ao esmalte e às gengivas. Focar-se em todas as áreas dos dentes, especialmente as mais difíceis de alcançar, também é crucial para uma higiene oral completa.
