Foi em junho que a Apple anunciou o iOS 17. Durante o evento, houve uma aplicação que chamou a atenção: o Diário. No entanto, a gigante da tecnologia não lançou a aplicação juntamente com o iOS 17 em 18 de setembro, nem com a nova gama de smartphones, o iPhone 15.
Apesar de ainda não ter data concreta de lançamento, a Apple, no site oficial, garante que estará disponível até ao final do ano. Ou seja, no prazo máximo de 57 dias, a aplicação chegará aos iPhones. O que se sabe é que sairá juntamente com o iOS 17.2, não sendo necessário qualquer download extra.
A escrita de diários tem sido associada a vários benefícios para a saúde mental, incluindo a gestão da ansiedade, a redução do stress e o auxílio no tratamento da depressão. No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldade em se lembrar de escrever um diário ou simplesmente não saber sobre o que escrever. Assim, a app facilita o registo de pensamentos e até oferece sugestões de escrita e lembretes sobre o que aconteceu durante o dia.
O que é o Diário?
Trata-se de uma aplicação desenvolvida pela Apple que permite escrever, inserir imagens, vídeos e outros conteúdos. Pode também sugerir que escrevas sobre determinados assuntos, chamadas de “Reflexões” com base nos dados a que tem acesso. Porém, não há motivo para alarme! É o utilizador quem define que dados quer que sejam tratados e, de acordo com a empresa, a app é encriptada de ponta a ponta. “Ninguém além de si pode aceder ao seu diário, nem mesmo a Apple”, pode ler-se.
Como escrever no Diário?
Na página inicial do Diário, surge um ícone de adição (+) na parte inferior do ecrã. Tudo o que tem de fazer é clicar nesse ícone, que vai dar a um menu. Aí, vai encontrar as “Reflexões” sugeridas, bem como momentos do dia sobre os quais pode escrever, como uma fotografia que tirou ou um podcast que ouviu.
Basta carregar num desses momentos para obter uma breve descrição da sugestão, como a hora em que o registo fotográfico foi feito. Depois, só tem de selecionar “Começar a Escrever” para dar início a esta aventura! Caso queira ignorar as sugestões, também pode. No menu vai encontrar uma opção chamada de “Nova Entrada”. No fim de escrever, só precisa de clicar em “Concluído”. É sempre possível editar ou atualizar a entrada que criou.
[…] A verdade é que os resultados são… intrigantes. Enquanto a maioria das pessoas sente irritabilidade e cansaço após uma noite sem dormir, quase metade das pessoas com depressão grave experimentou uma melhoria temporária no humor. Este fenómeno desafia a compreensão convencional dos efeitos da falta de sono na saúde mental. […]