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Esta dieta é perfeita para quem sofre de stress e ansiedade

Há certos alimentos que são recomendados para aqueles que sofrem com stress ou ansiedade. Fique a conhecer quais são

Há uma mensagem que nunca deve enviar a quem sofre de ansiedade

Se esta mensagem já é difícil de receber e ler para quem não sofre de ansiedade, para quem sofre é um sufoco.

4 dicas para preparar o seu filho para os exames nacionais

Maio é sinónimo de exames nacionais e é também sinónimo de maior stress e ansiedade para quem os vai fazer!

Estas são as melhores frutas para a saúde do (seu) coração

Palavras de cardiologista! Estas são as melhores frutas que podem comer para manter o seu coração saudável!

Há uma forma simples e grátis de acabar com o stress em apenas 10 minutos

Mais ou menos, a verdade é que todos nós vivemos com algum dose de stress. Porém, há pequenos gestos que pode adotar para reduzi-lo!

Este suplemento é o seu melhor amigo se passou uma noite em branco

Certamente já lhe aconteceu uma noite pobre de sono e um dia seguinte que exigiu máxima concentração. Porém, a creatina pode ser o segredo!

Especialista do sono revela truque simples para deixar de ressonar

Ressonar é um dos problemas mais comuns do sono. Seja por que motivo for, é profundamente desagradável caso não durma sozinho.

O perigo escondido do Vaping para a tecnologia

Não é segredo que os vaporizadores têm um efeito na saúde daqueles que os usam como substituto do tabaco. Mas este não é o único problema...

Há 4 coisas que não faz ideia que afetam a saúde do coração

A maioria das pessoas está ciente dos cuidados gerais para o coração, mas muitas não relacionam isso com atividades diárias.
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